【2025年最新】東京発・大阪発のゴールデンウィーク穴場旅行スポット！混雑を避けて楽しめるおすすめ観光地ガイド

ゴールデンウィークの混雑を避ける！2025年のおすすめ旅行プランとは？

ゴールデンウィークは一年の中でも旅行需要が最も高まる時期の一つです。長期休暇を活用して旅行に出かけたいと考える人が多いため、有名観光地はどこも混雑しがちです。しかし、少し工夫をすることで、人混みを避けながら快適に旅行を楽しむことが可能です。本記事では、東京発・大阪発で行ける穴場スポットを紹介するとともに、混雑を避けるための具体的な方法や旅行計画のポイントを解説していきます。

まず、ゴールデンウィークの混雑を避けるためには「旅行先の選び方」が重要です。多くの人が訪れるメジャーな観光地よりも、知名度が低めの場所や観光客が少ない時間帯を狙うことで、スムーズな旅が可能になります。また、宿泊施設や交通手段の手配を早めに行うことも大切です。直前になって予約しようとすると、希望のプランが埋まってしまい、選択肢が狭まる可能性があります。

また、ゴールデンウィーク中の旅行には「曜日の使い方」も大きく影響します。例えば、連休の初日や最終日は特に混雑しやすいため、中日を狙うと比較的空いていることが多いです。さらに、人気エリアではなく、周辺の観光地を選ぶことで、快適に過ごせる可能性が高まります。

この記事では、東京・大阪から行ける穴場の旅行先を具体的に紹介しつつ、交通手段や予約のコツについても詳しく解説します。混雑を避けながらゴールデンウィークを思い切り楽しむためのポイントを押さえて、計画を立ててみてください。

東京発・大阪発で行ける！穴場旅行スポットの選び方

ゴールデンウィークに旅行する際、混雑を避けるには「穴場の旅行先」を選ぶことが重要です。東京や大阪から日帰りまたは1泊2日で行ける場所でありながら、観光客が少なく、のんびりと楽しめるスポットを選びましょう。

穴場スポットの選び方として、以下のポイントが挙げられます。

①観光地としての知名度が低い場所

有名な観光地はどうしても人が多くなります。観光ガイドブックに載っていないような、小規模な温泉地やローカルな観光地を選ぶことで、快適な旅行が可能です。

②アクセスが少し不便な場所

電車やバスの本数が少なかったり、車でしか行けない場所は、観光客の数が少なくなる傾向にあります。多少の移動の手間はありますが、その分ゆったりとした時間を過ごせるでしょう。

③テーマ性を持たせた旅行

「日本の歴史を感じる旅」「自然を満喫する旅」「ローカルグルメを楽しむ旅」など、テーマを決めることで、大勢の人が集まるメジャースポットではなく、自分に合った穴場を見つけやすくなります。
具体的なスポットとして、東京発なら栃木県の「塩原温泉」や千葉県の「養老渓谷」、大阪発なら和歌山県の「龍神温泉」や岡山県の「吹屋ふるさと村」などが挙げられます。これらの場所は、観光客が少なく、ゆったりとした旅行を楽しむのに最適です。

次の見出しでは、さらに具体的な穴場観光地について詳しく紹介していきます。

都会の喧騒を忘れる！静かな自然に癒されるおすすめ観光地

ゴールデンウィークの旅行で混雑を避けながらリフレッシュしたいなら、自然を満喫できるスポットがおすすめです。静かな環境の中で、豊かな自然や美しい風景を楽しむことで、心身ともにリラックスできます。東京や大阪からアクセスしやすいにもかかわらず、比較的観光客が少なく、落ち着いた雰囲気の穴場自然スポットを紹介します。

東京発のおすすめ自然スポット

・奥多摩（東京都）
東京都内にありながら、山や湖、渓流などの豊かな自然が広がる奥多摩。御岳渓谷の散策や多摩川でのカヌー体験、日帰り温泉など、アクティビティも充実しています。電車でも行けるため、車がなくてもアクセス可能です。

・養老渓谷（千葉県）
房総半島の山間にある養老渓谷は、豊かな森林と美しい滝が特徴。ハイキングコースが整備されており、初心者でも気軽に歩けるのが魅力です。名物の「黒湯温泉」もあり、旅の疲れを癒すのにも最適です。

大阪発のおすすめ自然スポット

・龍神温泉（和歌山県）
和歌山県の山間に位置する龍神温泉は、日本三美人の湯として知られています。周囲には深い森が広がり、静寂の中で温泉に浸かることができます。温泉だけでなく、近くの熊野古道を歩くのもおすすめです。

・赤目四十八滝（三重県）
大小さまざまな滝が連なる渓谷美が魅力の赤目四十八滝。ハイキングコースが整備されており、滝を巡りながら森林浴を楽しめます。近くにはサンショウウオの生息地があり、自然保護活動も行われています。

これらのスポットは、観光地としての知名度はそれほど高くなく、ゴールデンウィークでも比較的混雑を避けて楽しめます。自然の中でリラックスしながら、心地よい休日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

歴史と文化を感じる穴場スポット！ゆったり楽しめる名所巡り

観光客で混雑しがちな有名な歴史スポットを避け、静かに歴史や文化を感じられる穴場スポットを訪れるのも、ゴールデンウィークの旅行としておすすめです。ここでは、東京・大阪からアクセスしやすい、落ち着いた雰囲気の歴史スポットを紹介します。

東京発の歴史スポット

・佐原（千葉県）
「小江戸」とも称される佐原は、江戸時代の町並みが残る風情ある街です。利根川の水運で栄えた歴史があり、舟めぐりを楽しみながら古い町並みを散策できます。伊能忠敬記念館もあり、日本地図を作った偉人の足跡をたどることができます。

・足利学校（栃木県）
日本最古の学校とされる足利学校は、歴史好きにはたまらないスポット。静かな環境の中で、昔の学問の雰囲気を味わうことができます。周囲には、鑁阿寺（ばんなじ）や足利織姫神社などの見どころも点在しています。

大阪発の歴史スポット

・竹田城跡（兵庫県）
「日本のマチュピチュ」とも称される竹田城跡は、山の上に広がる幻想的な城跡です。朝早く訪れれば、雲海が広がる絶景を眺めることができるかもしれません。アクセスは少し大変ですが、その分訪れる人も少なく、静かに楽しめます。

・吹屋ふるさと村（岡山県）
江戸時代にベンガラ（赤色顔料）の生産で栄えた吹屋地区。赤い石州瓦の建物が並ぶ独特の町並みは、一見の価値があります。観光地化されすぎていないため、落ち着いた雰囲気の中で歴史を感じることができます。

歴史好きなら、これらのスポットで静かに過去の時代に思いを馳せながら散策を楽しんでみてはいかがでしょうか。

グルメも楽しめる！混雑を避けて味わう絶品ご当地料理

旅行の醍醐味の一つが「ご当地グルメ」です。特にゴールデンウィークは多くの人が有名な飲食店に訪れるため、人気の店では長時間の待ち時間が発生することもあります。しかし、少し視点を変えれば、混雑を避けながら地元ならではの美味しい料理を楽しめる穴場スポットが見つかります。ここでは、東京・大阪発で行ける、比較的混雑を避けられるグルメ旅のおすすめスポットを紹介します。

東京発のおすすめグルメスポット

・那須高原（栃木県）
自然豊かな那須高原は、新鮮な乳製品を使った料理が楽しめるエリアです。特に「チーズガーデン」のチーズケーキや、新鮮な牛乳を使ったジェラートが人気です。観光客が集中しがちな有名店ではなく、地元の小さな牧場直営店などを狙うと、待ち時間も少なく、美味しいスイーツを堪能できます。

・館山（千葉県）
房総半島の館山では、新鮮な海の幸が楽しめます。特に穴場としておすすめなのが、地元の漁港にある食堂。観光地の寿司店ではなく、漁師が営むようなローカルな店を訪れると、新鮮な刺身や海鮮丼をリーズナブルな価格で味わえます。

大阪発のおすすめグルメスポット

・丹波篠山（兵庫県）
丹波篠山は、黒豆や猪肉料理で有名なエリア。観光客が集まりがちな中心部のレストランではなく、地元の農家レストランや隠れ家的なカフェを訪れることで、ゆったりと食事を楽しめます。特に、黒豆ご飯や丹波牛を使った料理が絶品です。

・敦賀（福井県）
新鮮な海鮮を味わいたいなら、福井県の敦賀もおすすめです。越前ガニのシーズンは終わっていますが、新鮮な刺身や焼き魚が楽しめます。観光客向けの大規模な市場ではなく、地元の人が通う食堂を選べば、行列を避けながら美味しい海鮮を堪能できます。

穴場のグルメスポットを選ぶことで、混雑を避けながら地元ならではの美味しい料理を味わえます。旅行の計画に、こうしたグルメスポットも加えてみてはいかがでしょうか。

温泉でリラックス！ゴールデンウィークに行きたい癒しの温泉地

ゴールデンウィークの旅行でリフレッシュするなら、温泉は欠かせません。人気の温泉地は混雑しやすいですが、少し視点を変えれば、静かに温泉を楽しめる穴場が見つかります。ここでは、東京・大阪発で行ける、混雑を避けながら温泉を満喫できるスポットを紹介します。

東京発のおすすめ温泉地

・四万温泉（群馬県）
草津温泉ほどの知名度はありませんが、四万温泉は「四万（よんまん）の病を治す」とも言われる名湯です。落ち着いた雰囲気の温泉宿が多く、都会の喧騒を忘れてのんびりできます。温泉街も静かで、散策しながら足湯を楽しむのもおすすめです。

・熱海の奥座敷・伊豆山温泉（静岡県）
熱海はゴールデンウィーク中に非常に混雑しますが、少し離れた伊豆山温泉なら比較的静かに過ごせます。熱海の中心地とは異なり、落ち着いた雰囲気の旅館が点在し、眺望の良い露天風呂も多いのが特徴です。

大阪発のおすすめ温泉地

・湯村温泉（兵庫県）
兵庫県北部にある湯村温泉は、落ち着いた温泉街の雰囲気が魅力。地元の人が利用する小さな温泉宿が多く、大規模な観光施設がないため、ゴールデンウィークでも混雑を避けやすいです。源泉かけ流しの温泉が多く、温泉好きにはたまりません。

・奥津温泉（岡山県）
岡山県の奥津温泉は、美肌の湯として知られる静かな温泉地です。温泉街自体が小規模なため、観光客も少なく、のんびりと過ごせるのが魅力です。地元の名産・蒜山（ひるぜん）そばを楽しみながら、心身ともに癒される時間を過ごせます。

これらの温泉地は、大規模な観光地とは異なり、静かに温泉を楽しめる場所ばかりです。ゴールデンウィークの混雑を避けつつ、心からリラックスできる温泉旅を計画してみてはいかがでしょうか。

アクティブ派におすすめ！アウトドアやアドベンチャーが楽しめる旅行先

ゴールデンウィークの旅行では、アウトドアやアクティビティを楽しみたい人も多いでしょう。特に、自然の中で体を動かすことで、日常の疲れをリフレッシュすることができます。人気のアウトドアスポットは混雑しやすいですが、少し穴場を狙うことで快適にアクティビティを楽しめます。ここでは、東京・大阪発で行ける、混雑を避けつつアウトドアを満喫できる旅行先を紹介します。

東京発のおすすめアウトドアスポット

・奥多摩湖（東京都）
東京都内でありながら、大自然の中でカヤックやSUP（スタンドアップパドルボード）が楽しめる奥多摩湖。都心から電車とバスでアクセスできるにもかかわらず、比較的観光客が少ない穴場スポットです。湖上でのアクティビティを楽しんだ後は、近くの温泉で汗を流すこともできます。

・長瀞（埼玉県）
ラフティングやカヌーが楽しめる荒川の名所。ゴールデンウィーク期間中も比較的空いている時間帯があり、早朝や夕方に行けば混雑を避けてスムーズに楽しめます。自然の美しさを感じながらのアクティビティは、爽快感抜群です。

大阪発のおすすめアウトドアスポット

・吉野川（徳島県）
日本屈指のラフティングスポットとして知られる吉野川。四国にあるため、大阪から少し距離がありますが、その分観光客が分散し、快適にアクティビティを楽しめます。初心者向けから上級者向けまで、さまざまなコースがあるので、自分のレベルに合わせて楽しめるのも魅力です。

・大台ヶ原（奈良県）
標高1,695mの大台ヶ原は、ハイキングやトレッキングに最適なスポット。ゴールデンウィークでも比較的混雑が少なく、広大な自然の中で静かに歩くことができます。絶景の「大蛇嵓（だいじゃぐら）」からの景色は、一度は見ておきたい名所です。

混雑を避けながらアウトドアを楽しむためには、訪れる時間帯や曜日を工夫するのもポイントです。朝早く出発すれば、人が少ない時間帯にアクティビティを満喫できます。

ゴールデンウィークに狙い目！まだ知られていない隠れた名所

ゴールデンウィークの旅行は、有名観光地だけでなく、まだあまり知られていない隠れた名所を訪れるのもおすすめです。メジャーな観光地ではなく、地元の人しか知らないようなスポットを選ぶことで、ゆったりとした時間を楽しむことができます。

東京発の隠れた名所

・深谷（埼玉県）
埼玉県の深谷市は、歴史的な街並みが残るエリア。レンガ造りの建物が並ぶ「深谷駅」は、一見の価値ありです。近くには、深谷ねぎを使ったグルメもあり、のんびり散策しながら地元の味を楽しむことができます。

・日原鍾乳洞（東京都）
東京都内にあるにもかかわらず、意外と知られていない鍾乳洞スポット。幻想的な鍾乳石や広大な地下空間が広がっており、冒険気分を味わえます。気温が年間を通して一定で、暑い日でも快適に観光できます。

大阪発の隠れた名所

・生駒山（奈良県）
大阪と奈良の県境にある生駒山。観光客の少ない展望スポットからは、大阪の街並みを一望できます。ケーブルカーで山頂まで行けるので、ハイキングが苦手な人でも楽しめます。

・天橋立ビューランド（京都府）
京都の天橋立は有名ですが、その全景を一望できるビューランドは意外と穴場です。観光客は天橋立の散策に集中しがちですが、こちらの展望台に行けば、人混みを避けながら絶景を楽しめます。

これらの隠れた名所は、混雑を避けつつ、ゆっくりと観光を楽しめる魅力的なスポットです。メジャーな観光地とは違った旅を楽しみたい人には、特におすすめです。

移動もスムーズ！混雑を避ける交通手段と便利なルート

ゴールデンウィークは交通機関が混雑しがちで、新幹線や高速道路は特に渋滞が発生しやすくなります。快適に旅行を楽しむためには、混雑を避ける移動手段や便利なルートを工夫することが重要です。ここでは、東京・大阪発の旅行に役立つ交通手段の選び方や、スムーズに移動するためのコツを紹介します。

混雑を避けるための基本ルール

ピーク時間を避ける
ゴールデンウィークの移動ラッシュは、出発日・帰宅日の朝から昼にかけて特に激しくなります。そのため、夜間や早朝の便を利用することで、混雑を避けられます。

新幹線は自由席ではなく指定席を確保
ゴールデンウィーク期間中の新幹線は、自由席が満席になることが多いため、事前に指定席を予約するのがベストです。さらに、「こだま」や「ひかり」といった比較的空いている便を選ぶと、快適に移動できます。

高速道路を使うなら深夜出発
車で移動する場合は、渋滞を避けるために深夜に出発するのが理想的です。特に、深夜1時から早朝5時の時間帯なら、比較的スムーズに走行できます。

東京発のおすすめ移動手段とルート

特急列車を活用する
東京発で関東近郊の穴場スポットに行くなら、新幹線よりも特急列車の利用がおすすめです。例えば、「特急あずさ」を利用すれば、混雑しやすい中央自動車道を避けて、快適に長野方面へアクセスできます。

フェリーを活用する
東京湾フェリーを利用すると、神奈川県から千葉県へスムーズに移動できます。車を持ち込めるため、渋滞を避けながら快適に移動可能です。

大阪発のおすすめ移動手段とルート

夜行バスで移動
大阪から遠方へ旅行する場合、夜行バスを活用すると、移動時間を有効活用できます。特に、四国や九州方面へ行く場合、深夜発の便を選べば朝には目的地に到着し、混雑を避けられます。

ローカル線を利用する
近場の穴場スポットへ行く場合は、新幹線よりもローカル線を使うと、混雑を避けられることがあります。例えば、大阪から奈良方面へ行く場合、近鉄の急行を利用すると、新幹線よりも空いていることが多いです。

交通手段を工夫することで、混雑を避けながら快適な旅行が可能になります。事前に計画を立てて、スムーズな移動を目指しましょう。

旅行計画を成功させる！予約のタイミングと宿選びのコツ

ゴールデンウィークの旅行をスムーズに進めるためには、宿泊先や交通手段の予約を早めに行うことが大切です。特に、混雑が予想される人気観光地では、直前の予約は困難になるため、早めの計画が必要です。

宿の予約のタイミング

1～2ヶ月前がベスト
ゴールデンウィークの宿泊施設は、予約が殺到するため、遅くとも1～2ヶ月前には押さえておくのが理想的です。特に、温泉旅館やリゾートホテルは、人気が集中するため、早めの予約が必須です。

キャンセル待ちを狙う
もし希望の宿が満室の場合、キャンセル待ちを狙うのも一つの方法です。直前になると、キャンセルが出ることがあるため、こまめに予約サイトをチェックすると、空室を見つけることができるかもしれません。

宿選びのコツ

観光地の中心部ではなく、少し離れたエリアを選ぶ
観光地の中心にあるホテルや旅館は混雑しやすいため、少し離れたエリアの宿泊施設を選ぶと、快適に過ごせます。例えば、箱根なら強羅や仙石原、京都なら宇治や亀岡など、主要観光地から少し離れた場所を狙うのがポイントです。

民宿やゲストハウスも検討する
大手ホテルが満室でも、地元の小さな民宿やゲストハウスなら空室があることも。観光客が少ないエリアの宿泊施設を探すことで、混雑を避けながらリーズナブルに泊まることができます。

計画的に宿泊先を確保することで、快適な旅行を楽しめます。ゴールデンウィークの宿泊予約は、早めに行うことが成功の鍵です。

ゴールデンウィークの旅行をもっと快適に！持ち物チェックリスト

ゴールデンウィークの旅行を快適に過ごすためには、持ち物の準備も重要です。忘れ物を防ぎ、現地で困らないように、事前にチェックリストを作成しておきましょう。

基本の持ち物

旅行の予約情報（ホテル・交通機関のチケット）
身分証明書（運転免許証・パスポートなど）
スマートフォン＆充電器
現金＆クレジットカード
常備薬＆健康保険証

あると便利な持ち物

折りたたみ傘（突然の雨に備えて）
モバイルバッテリー（移動中の充電用）
軽量バッグ（サブバッグとして活用）
防寒具（夜の冷え込みに対応）
旅行先によって必要なものは異なりますが、基本的な持ち物をチェックリスト化しておくと、準備がスムーズに進みます。忘れ物を防ぐために、出発前にしっかり確認しておきましょう。

まとめ

ゴールデンウィークの旅行は、混雑を避ける工夫をすることで、快適に楽しむことができます。穴場スポットの選び方や交通手段の工夫、宿泊予約のタイミングなどをしっかり計画することで、人混みに悩まされることなく、思い出に残る旅行を実現できます。

この記事で紹介した東京・大阪発の穴場スポットや、快適に移動するコツを参考にして、ゴールデンウィークの旅行を計画してみてください。充実した旅になるよう、事前の準備を万全にして、楽しい休暇を過ごしましょう。