沖縄で過ごす三連休の完全ガイド！那覇・石垣・宮古の絶景＆アクティビティを徹底紹介

三連休で沖縄を満喫！那覇・石垣・宮古を巡る旅の魅力とは？

三連休を利用して沖縄を存分に楽しむ旅行プランを考えている方に向けて、那覇・石垣・宮古という3つのエリアを巡る旅の魅力を紹介します。沖縄は美しいビーチや豊かな自然、独自の文化が楽しめる人気の観光地ですが、短い日程でも効率よく巡ることで、その魅力を十分に味わうことができます。

那覇は沖縄本島の玄関口であり、歴史的なスポットや賑やかな繁華街が集まっています。石垣島は八重山諸島の中心で、美しい海と大自然が広がる場所です。そして宮古島は、エメラルドグリーンの海と白い砂浜が魅力のリゾートアイランドです。

三連休の旅行では、各エリアの特長を活かしたプランを組むことで、限られた時間の中でも充実した旅を楽しめます。本記事では、沖縄の三連休旅行に最適なスポットやアクティビティ、グルメ情報を詳しく紹介していきます。旅行の計画を立てる際の参考にしてください。

旅行前にチェック！沖縄のベストシーズンと三連休の気候・服装ガイド

沖縄旅行を快適に楽しむためには、訪れる時期や気候を把握しておくことが重要です。沖縄のベストシーズンは一般的に4月から10月ですが、三連休を利用する場合、季節によって異なる魅力があります。

春（3月～5月）は気温が20℃前後で、暑すぎず過ごしやすい気候です。海開きも3月下旬から始まり、ゴールデンウィークには多くの観光客が訪れます。夏（6月～9月）は30℃を超える日が多く、海やマリンスポーツを満喫するのに最適なシーズンですが、梅雨（5月中旬～6月中旬）や台風の影響を受ける可能性もあるため、天気予報をこまめにチェックすることが大切です。秋（10月～11月）は観光客が少なく、比較的穏やかな気候で快適に旅行ができます。冬（12月～2月）は気温が15℃～20℃程度で、寒さが厳しくないため、のんびり観光を楽しむのに向いています。

服装は、夏は半袖・短パン・サンダルなど軽装でOKですが、日焼け対策として帽子やサングラス、UVカットの羽織ものを準備しておくとよいでしょう。春や秋は薄手の長袖があると朝晩の気温差に対応できます。冬でも厚手のコートは不要ですが、風が強い日があるため、軽めのアウターを用意すると安心です。

那覇でスタート！国際通り・首里城・グルメを楽しむ王道観光プラン

沖縄旅行のスタート地点として最も便利なのが那覇です。沖縄本島の玄関口である那覇空港からアクセスが良く、観光やグルメ、ショッピングを楽しむのに最適なエリアです。

国際通りでショッピングと食べ歩き

まず訪れたいのが「国際通り」。約1.6kmにわたって飲食店やお土産店が並び、沖縄の文化を感じながら散策できます。沖縄名物の「ブルーシールアイス」や「サーターアンダギー」などのスイーツ、ラフテー（豚の角煮）やタコライスなどのローカルグルメを楽しめます。

首里城で歴史を感じる

次に訪れたいのが「首里城」。沖縄の歴史を象徴する世界遺産であり、琉球王国時代の建築や文化を学べるスポットです。2019年の火災により一部が消失しましたが、現在も復元作業が進められ、見学できるエリアも増えています。

那覇の夜は沖縄料理と泡盛を堪能

夜は地元の居酒屋や郷土料理店で沖縄料理を満喫しましょう。「やちむん通り」周辺には、沖縄そばやゴーヤーチャンプルー、海ぶどうなどが楽しめるお店が多くあります。泡盛を片手に、沖縄らしい夜を過ごすのもおすすめです。

石垣島で大自然を満喫！川平湾・竹富島・幻の島の絶景巡り

石垣島は、沖縄本島とは異なる魅力を持つ八重山諸島の中心地です。美しい海や壮大な自然が広がり、リゾート気分を満喫できるスポットが多数あります。三連休の限られた時間でも楽しめる、おすすめの観光ルートを紹介します。

川平湾で息をのむ絶景を堪能

まず訪れたいのが、日本百景にも選ばれている「川平湾（かびらわん）」。エメラルドグリーンとコバルトブルーが美しく交わる海は、まさに楽園のような光景です。潮の流れが速いため遊泳は禁止されていますが、グラスボートに乗れば海の中を泳ぐカラフルな魚やサンゴ礁を間近で観察できます。

竹富島でレトロな沖縄の風景を楽しむ

石垣島からフェリーで約10分の「竹富島」は、沖縄の伝統的な赤瓦の家屋が並ぶノスタルジックな離島です。ここでは、水牛車に乗ってのんびりとした時間を過ごしたり、星砂の浜と呼ばれる「カイジ浜」でユニークな砂を探したりできます。自転車をレンタルして島を一周するのもおすすめです。

幻の島（浜島）で特別なひとときを

石垣島からボートで30分ほどの場所にある「幻の島（浜島）」は、干潮時にだけ姿を現す神秘的な無人島です。360度エメラルドグリーンの海に囲まれた白砂の島は、写真映え抜群のスポット。シュノーケリングツアーとセットになったプランも多く、美しい海を存分に楽しめます。

宮古島の楽園体験！与那覇前浜・伊良部大橋・シュノーケリングスポット紹介

宮古島は、日本国内でもトップクラスの透明度を誇る海が魅力の島です。石垣島とは異なる静かでリラックスした雰囲気が漂い、三連休で訪れるには最適なリゾート地の一つです。

与那覇前浜ビーチで白砂と青い海に癒される

「与那覇前浜（よなはまえはま）」は、宮古島を代表するビーチで、7kmにも及ぶ白い砂浜が特徴です。遠浅の海で波も穏やかなので、のんびりとビーチで過ごしたり、海水浴を楽しんだりできます。サンセットの時間帯には、美しい夕焼けが海に映り、ロマンチックな雰囲気に包まれます。

伊良部大橋をドライブして絶景を堪能

宮古島と伊良部島を結ぶ「伊良部大橋」は、無料で渡れる橋としては日本最長の3540mを誇ります。エメラルドグリーンの海の上を走るドライブは、まさに絶景そのもの。途中に展望スポットもあるため、車を停めて写真を撮るのもおすすめです。

シュノーケリングでカラフルな魚と遊ぶ

宮古島周辺には、初心者でも楽しめるシュノーケリングスポットが点在しています。「シギラビーチ」や「吉野海岸」では、透明度の高い海の中でクマノミや熱帯魚が泳ぐ姿を間近で見ることができます。ツアーに参加すれば、ウミガメと一緒に泳ぐ体験も可能です。

せっかくの三連休ならここに泊まろう！沖縄のおすすめリゾートホテル5選

沖縄旅行の魅力を最大限に引き出すためには、宿泊先の選択も重要です。三連休で滞在するなら、アクセスの良さやホテルの雰囲気を考慮して選びましょう。

ザ・リッツ・カールトン沖縄（名護市）

ラグジュアリーな滞在を求めるなら「ザ・リッツ・カールトン沖縄」がおすすめです。緑豊かな自然に囲まれたリゾートホテルで、プライベート感のあるステイが楽しめます。

ANAインターコンチネンタル石垣リゾート（石垣島）

石垣島で贅沢な時間を過ごしたいなら、「ANAインターコンチネンタル石垣リゾート」。プライベートビーチがあり、スパやプール、レストランも充実しています。

宮古島東急ホテル＆リゾーツ（宮古島）

「宮古島東急ホテル＆リゾーツ」は、与那覇前浜ビーチに直結するホテルで、美しいオーシャンビューが魅力です。レンタサイクルやアクティビティも充実しており、宮古島を存分に楽しめます。

ハレクラニ沖縄（恩納村）

「ハレクラニ沖縄」は、沖縄本島のリゾートエリア・恩納村にある高級ホテルです。プール付きのヴィラやエレガントな客室があり、落ち着いた大人の雰囲気が漂います。

シギラベイサイドスイート アラマンダ（宮古島）

「シギラベイサイドスイート アラマンダ」は、宮古島の高級リゾートエリア・シギラリゾート内に位置し、全室スイート仕様。プライベートプール付きのヴィラもあり、贅沢な滞在が楽しめます。

地元グルメを味わう！沖縄そば・石垣牛・宮古そばの絶品グルメ巡り

沖縄旅行で外せないのが、地元ならではのグルメです。本島・石垣島・宮古島それぞれに特色のある料理があり、三連休の間にぜひ食べておきたい名物を紹介します。

沖縄そば：那覇で味わう本場の味

沖縄本島を訪れたら、まず食べたいのが「沖縄そば」。小麦粉100％の平打ち麺に、豚骨やカツオ出汁の効いたスープが特徴です。那覇市内には老舗の沖縄そば店が点在しており、「首里そば」や「しむじょう」は特に人気があります。ソーキ（骨付き豚肉）をのせた「ソーキそば」や、三枚肉がのった「三枚肉そば」もおすすめです。

石垣牛：石垣島の贅沢グルメ

石垣島に行くなら、一度は食べたいのが「石垣牛」。きめ細かいサシと柔らかい肉質が特徴で、焼肉やステーキ、ハンバーガーなどさまざまなスタイルで楽しめます。特に、「焼肉やまもと」や「石垣島きたうち牧場」では、新鮮な石垣牛を絶品の焼肉として堪能できます。また、石垣島のカフェでは、石垣牛を使用したハンバーガーやタコライスも味わえます。

宮古そば：宮古島のローカルフード

宮古島でのおすすめグルメは、「宮古そば」。沖縄そばの一種ですが、ストレートの細めの麺が特徴で、具材を麺の下に隠す独特のスタイルです。「古謝そば屋」や「丸吉食堂」などの人気店では、あっさりとしたスープとコシのある麺が楽しめます。地元の人々に愛されるこの味を、ぜひ堪能してください。

三連休でも行ける離島日帰りプラン！波照間島・西表島・久米島の魅力

三連休の沖縄旅行では、時間を有効に使って離島を巡るのもおすすめです。日帰りで行ける離島として、波照間島・西表島・久米島の3つをピックアップしました。

波照間島：日本最南端の有人島

石垣島から高速船で約60分の「波照間島」は、日本最南端の有人島として知られています。ここには「ニシ浜」という絶景ビーチがあり、白い砂浜と透明度の高い海が広がります。波照間島は星空観測スポットとしても有名で、運が良ければ南十字星を見ることもできます。

西表島：ジャングルとマングローブの大自然

「西表島」は、石垣島からフェリーで約40分の場所にあり、沖縄の中でも特に手つかずの自然が残る島です。島の約90％が亜熱帯のジャングルに覆われており、カヌーでマングローブ林を巡るツアーや、滝を目指すトレッキングなどが人気です。「イリオモテヤマネコ」が生息することでも知られています。

久米島：のんびりと過ごせる穴場スポット

沖縄本島から飛行機で30分の「久米島」は、美しいビーチとのんびりとした雰囲気が魅力の島です。「はての浜」と呼ばれる砂浜だけの無人島は、息をのむほど美しい景色が広がる絶景スポット。シュノーケリングやSUPなどのマリンアクティビティも充実しています。

アクティビティで沖縄を遊び尽くす！マリンスポーツ・SUP・星空観察体験

沖縄旅行をアクティブに楽しむなら、マリンスポーツや星空観察は欠かせません。三連休で体験できるおすすめのアクティビティを紹介します。

マリンスポーツ：ダイビング＆シュノーケリング

沖縄の海を満喫するなら、ダイビングやシュノーケリングが一番のおすすめです。宮古島の「青の洞窟」や石垣島の「川平湾」では、神秘的な青い光に包まれながら泳ぐ体験ができます。また、ウミガメと一緒に泳ぐツアーも人気です。

SUP（スタンドアップパドルボード）でのんびりクルージング

穏やかな海で楽しめる「SUP（スタンドアップパドルボード）」は、初心者でも気軽に挑戦できるアクティビティです。宮古島の「シギラビーチ」や、石垣島の「底地ビーチ」では、透明度の高い海の上を優雅にクルージングできます。

星空観察：沖縄ならではの美しい夜空

沖縄は、都市部に比べて空気が澄んでおり、星空観察に適した環境が整っています。波照間島や西表島は「日本で最も美しい星空が見える場所」と言われ、天の川や南十字星を観測できることでも有名です。ナイトツアーに参加すれば、星空ガイドとともに特別な夜を楽しめます。

移動もスムーズに！三連休の沖縄旅行におすすめの飛行機・レンタカー・フェリー活用術

限られた三連休を有効に使うためには、移動手段の選択も重要です。沖縄旅行をスムーズに進めるための交通手段を紹介します。

飛行機：LCCを活用してお得に移動

那覇空港へのアクセスは、国内主要都市からのLCC（格安航空会社）を利用することで、安く移動することができます。石垣島や宮古島への直行便も増えており、乗り継ぎなしでアクセス可能です。

レンタカー：本島・離島観光の必需品

沖縄本島や宮古島、石垣島ではレンタカーの利用が便利です。特に宮古島や石垣島では、バスの本数が少ないため、自由に観光するならレンタカーがベストです。ただし、観光シーズンは予約が埋まりやすいので、事前予約をおすすめします。

フェリー：離島間の移動に活用

石垣島から竹富島や西表島への移動は、フェリーが便利です。高速船なら短時間でアクセスできるため、日帰り旅行にも最適です。フェリーの時刻表は季節によって変わるため、事前に確認しておきましょう。

旅の締めくくりにぴったり！沖縄のお土産と空港で楽しむラストスポット

三連休の沖縄旅行の最後は、お土産選びや空港での楽しみ方も重要です。沖縄ならではの特産品や空港で味わえるグルメ、出発前に立ち寄りたいスポットを紹介します。

沖縄ならではのお土産をゲット！

沖縄旅行の記念に、地元ならではのお土産を選びたいところ。おすすめのアイテムを紹介します。

紅いもタルト（御菓子御殿）
沖縄土産の定番。紅いもを使ったしっとり甘いタルトは、幅広い世代に喜ばれます。

ちんすこう（新垣ちんすこう）
沖縄伝統の焼き菓子。プレーンだけでなく、黒糖や塩味などバリエーションも豊富。

泡盛（瑞泉・残波など）
沖縄の地酒として人気の泡盛。アルコール度数が高いものから飲みやすいものまで多種多様。

シークヮーサージュース・ジャム
沖縄特産の柑橘「シークヮーサー」を使ったドリンクやジャムは、爽やかな風味でお土産にぴったり。

海ぶどう（塩水パック入り）
プチプチ食感が楽しい海ぶどうは、沖縄ならではのグルメ。塩水パック入りなら自宅でも新鮮に楽しめます。

那覇空港で楽しめるグルメとラストショッピング

飛行機の搭乗前に、那覇空港で最後の沖縄グルメを味わうのもおすすめです。

ポークたまごおにぎり本店（那覇空港店）
沖縄のソウルフード「ポークたまごおにぎり」が手軽に楽しめる人気店。ボリューム満点で朝食や軽食に最適。

A&W（エーアンドダブリュー）
沖縄限定のハンバーガーチェーン。ルートビアという独特のドリンクも試してみる価値あり。

空港限定のお土産ショップ
空港内には「ANA FESTA」や「BLUE SKY」といったお土産ショップがあり、ここでしか買えない限定商品も多数販売されています。

まとめ

三連休を活用した沖縄旅行では、那覇・石垣島・宮古島それぞれの魅力を存分に楽しむことができます。那覇では国際通りや首里城を巡り、石垣島では川平湾や竹富島の絶景を堪能。宮古島では与那覇前浜や伊良部大橋でリゾート気分を満喫できます。

また、沖縄そばや石垣牛、宮古そばなどの絶品グルメも外せません。加えて、ダイビングやSUP、星空観察などのアクティビティを組み合わせることで、より充実した旅行になるでしょう。

さらに、効率的な移動手段を活用すれば、短い日程でもスムーズに観光できます。最後には、沖縄ならではのお土産を購入し、那覇空港でグルメを楽しんで旅を締めくくるのがおすすめです。

限られた三連休を最大限に活用し、沖縄の美しい自然や文化、グルメを満喫してください。