目次(もくじ)
7月の沖縄旅行の魅力とは？ベストシーズンの楽しみ方
沖縄の7月は、まさに南国の楽園を満喫できるベストシーズンです。梅雨が明け、本格的な夏が到来するこの時期は、海の透明度が最も高く、美しい青い海を存分に楽しめる季節です。沖縄本島だけでなく、宮古島や石垣島といった離島も観光に最適で、多くの観光客が訪れます。
7月の沖縄の気温は平均して30℃前後と高めですが、海風が心地よく、都市部の暑さとは違った爽やかさを感じられます。特に、日中は日差しが強くなるため、日焼け対策をしっかり行いながら観光を楽しむことが大切です。サングラスや帽子、日焼け止めは必須アイテムです。
この時期の沖縄の海は、波が穏やかでシュノーケリングやダイビングに最適です。特に、宮古島の「与那覇前浜ビーチ」や、石垣島の「川平湾」などは、7月のベストシーズンに訪れる価値のあるスポットです。透き通るようなエメラルドグリーンの海と白い砂浜が広がる光景は、まるで絵画のような美しさです。
また、7月は沖縄各地で夏祭りやイベントが開催される時期でもあります。たとえば、沖縄本島では「那覇ハーリー」や「エイサー祭り」などが行われ、伝統的な沖縄文化を間近で体験できます。さらに、花火大会も多く、海辺で打ち上げられる花火を楽しみながら、夏の夜を満喫できます。
沖縄の7月は、海の美しさ、イベントの賑やかさ、そして南国ならではの開放的な雰囲気をすべて楽しめる最高の季節です。旅行計画をしっかり立てて、このベストシーズンを存分に楽しんでください。
沖縄本島のおすすめビーチ！透明度抜群の海を満喫しよう
沖縄本島には、息をのむほど美しいビーチが点在しており、7月はまさにその魅力を存分に味わうのに最適な時期です。観光客が多く訪れる定番のビーチから、地元の人に愛される穴場スポットまで、沖縄本島のおすすめビーチを紹介します。
エメラルドビーチ：沖縄屈指の透明度を誇る楽園
沖縄本島北部、本部町の「海洋博公園」内にあるエメラルドビーチは、名前の通りエメラルドグリーンの海が広がる絶景スポットです。人工ビーチではありますが、波が穏やかで家族連れにも人気があります。7月は晴天率が高く、日差しを浴びると海の色がさらに鮮やかに輝きます。シュノーケリングは禁止されているものの、遠浅の海でのんびり泳ぐのに最適です。
古宇利ビーチ：古宇利大橋の絶景と透明な海
古宇利島に架かる全長約2kmの「古宇利大橋」を渡るとすぐに見えてくる古宇利ビーチ。海の透明度が非常に高く、シュノーケリングやSUP（スタンドアップパドル）を楽しむには最高のスポットです。7月の晴れた日には、青い海と橋のコントラストが写真映えすること間違いなし。ビーチ周辺にはカフェや売店もあり、ドライブがてら訪れるのにも最適です。
瀬長島ウミカジテラスのビーチ：夕陽が美しい穴場スポット
那覇空港から車で約15分の場所にある瀬長島は、那覇市内から気軽にアクセスできるスポット。ウミカジテラスの近くにあるビーチは、観光客にはあまり知られていない穴場です。特に夕方は、サンセットが美しく、カップルや一人旅にもおすすめ。飛行機の離着陸を間近で見られるため、飛行機好きにも人気があります。
沖縄本島には、これ以外にも魅力的なビーチが数多く存在します。7月は最高のコンディションで海を楽しめる季節なので、目的に合わせてビーチを選び、思い切り夏を満喫してください。
宮古島の絶景ビーチ巡り！与那覇前浜・砂山・イムギャーマリンガーデン
宮古島は「東洋一の美しさ」と称される海を持つことで知られており、7月はその魅力を存分に味わうのに最適なシーズンです。白い砂浜と透明度抜群の海が広がるビーチは、訪れる人を魅了してやみません。ここでは、宮古島で特におすすめのビーチを紹介します。
与那覇前浜ビーチ：まさに楽園のような美しさ
宮古島を代表するビーチといえば、与那覇前浜ビーチ。全長7kmにもおよぶ真っ白な砂浜と、エメラルドグリーンの海が広がる光景は、まさに楽園そのものです。特に7月は天候が安定しており、青空とのコントラストがさらに美しくなります。遠浅で波も穏やかなため、海水浴に最適。さらに、対岸には「来間島」が望めるため、絶景を眺めながらのんびり過ごすのもおすすめです。
砂山ビーチ：自然が生み出した幻想的な景色
砂山ビーチは、宮古島の中でも特にフォトジェニックなスポットとして人気があります。ビーチへ向かう途中には、名前の通り砂の丘を登る必要がありますが、その先に広がる絶景は感動的です。特徴的なのは、海に向かって開いた大きな岩のアーチ。青い海と白い砂浜、そしてこのアーチが作り出す風景は、まるで絵画のようです。7月は観光客が多く訪れるため、早朝や夕方の時間帯を狙うと、より静かに楽しめます。
イムギャーマリンガーデン：シュノーケリングにも最適
宮古島南部にあるイムギャーマリンガーデンは、天然の入り江を活かした海浜公園で、波が穏やかでシュノーケリングに最適なスポットです。魚の種類が豊富で、カラフルな熱帯魚やサンゴ礁を間近で観察できます。特に7月は海水温も高く、透明度も抜群。初心者でも安心してシュノーケリングを楽しめるので、宮古島で海の生き物と触れ合いたい方にはおすすめのビーチです。
宮古島にはこのほかにも、多くの魅力的なビーチが点在しています。それぞれのビーチには異なる魅力があり、7月のベストシーズンには訪れる価値が十分にあります。ぜひ、宮古島の美しい海を満喫してください。
石垣島で訪れたい絶品ビーチ！川平湾・底地・米原の海を徹底解説
石垣島は沖縄の離島の中でも特に美しいビーチが多く、7月はその絶景を最高のコンディションで楽しめる季節です。石垣島ならではの透明度の高い海と白い砂浜は、訪れる人々を魅了してやみません。ここでは、石垣島でぜひ訪れたい絶景ビーチを紹介します。
川平湾：石垣島を代表する絶景スポット
川平湾（かびらわん）は、石垣島観光で外せない絶景スポットのひとつです。エメラルドグリーンとコバルトブルーが混ざり合う海の色は、まさに奇跡のような美しさ。特に7月は晴天率が高く、光の加減で海の色がより鮮やかに輝きます。
川平湾は流れが速いため遊泳は禁止されていますが、グラスボートツアーに参加すれば、海底の美しいサンゴやカラフルな熱帯魚を間近で見ることができます。また、湾の周辺には高台があり、そこからの眺めも絶景。SNS映えする写真を撮りたい方にもおすすめのスポットです。
底地ビーチ：波が穏やかで家族連れに最適
底地（すくじ）ビーチは、川平湾の近くに位置する穴場的なビーチです。約1kmにわたる遠浅の砂浜が広がり、波がとても穏やかなため、小さな子ども連れの家族にも人気があります。7月はビーチの透明度が高く、遠くまで広がる青い海と白い砂浜が美しいコントラストを生み出します。
また、底地ビーチには大きな木々が生い茂るエリアがあり、日陰でのんびりと過ごすこともできます。近くにはキャンプ場やシャワー施設も整っているため、長時間滞在しても快適に過ごせるのが魅力です。
米原ビーチ：シュノーケリングの聖地
米原（よねはら）ビーチは、石垣島屈指のシュノーケリングスポットとして有名です。7月は海が穏やかで透明度も抜群なため、初心者でも安心してシュノーケリングを楽しめます。ビーチのすぐ近くにサンゴ礁が広がっており、カラフルな魚たちが泳ぐ姿を間近で観察できます。
また、米原ビーチの魅力のひとつは、観光客が少なめで比較的静かに過ごせること。石垣島の喧騒を離れ、のんびりと海を楽しみたい方にはぴったりのビーチです。
石垣島のビーチは、それぞれに異なる魅力を持っています。7月の晴れた日には、ぜひこれらのビーチを巡り、石垣島の美しい海を堪能してください。
暑い夏でも快適！沖縄の避暑スポットと涼しい過ごし方
沖縄の7月は気温が30℃を超える日が多く、日差しも強いため、外での観光が大変に感じることもあります。しかし、沖縄には暑さを和らげながら快適に過ごせる避暑スポットが多数存在します。ここでは、沖縄本島や離島で涼しく楽しめるスポットを紹介します。
ガンガラーの谷：神秘的な洞窟で自然の涼しさを体感
沖縄本島南部にある「ガンガラーの谷」は、数万年前の鍾乳洞が崩壊してできた神秘的なスポットです。ここは、年間を通して気温が安定しており、真夏でも涼しく快適に過ごせるのが魅力です。
洞窟内には「ケイブカフェ」と呼ばれるカフェがあり、冷たいドリンクを飲みながら涼しい空間で休憩することができます。また、ガイドツアーに参加すれば、沖縄の原生林や古代人の暮らしについて学ぶこともできます。観光と避暑を兼ねたスポットとしておすすめです。
備瀬のフクギ並木：緑のトンネルで自然の風を感じる
沖縄本島北部、本部町にある「備瀬のフクギ並木」は、自然が作り出した美しい木陰が広がるスポットです。フクギの木がトンネルのように生い茂っており、歩くだけでひんやりとした風を感じることができます。特に7月は日差しが強いため、木陰で涼しく散策できるこのエリアは、避暑にぴったりです。
レンタサイクルを利用すれば、フクギ並木を自転車でゆったりと巡ることもできます。近くには「備瀬崎」や「美ら海水族館」などの観光スポットもあるため、合わせて訪れるのもおすすめです。
大石林山：標高の高い森でクールダウン
沖縄本島北部にある「大石林山（だいせきりんざん）」は、標高が高いため、夏でも比較的涼しいスポットです。奇岩が連なる神秘的な景観が広がっており、ハイキングをしながら大自然を満喫できます。
標高が高い分、海風が通り抜けるため、真夏でも心地よい風を感じられます。また、パワースポットとしても知られており、自然のエネルギーを感じながらリフレッシュするのにも最適な場所です。
マングローブカヤック：水上で涼を取りながら大自然を満喫
沖縄本島や西表島には、マングローブが生い茂る川が多数あり、カヤックツアーに参加すれば、涼しい水辺でのアクティビティを楽しめます。特に、やんばるの「慶佐次（げさし）マングローブ」や、西表島の「仲間川」は人気のスポットです。
カヤックに乗りながら、マングローブの木陰の下を進むと、直射日光を避けながら涼しく過ごせます。川の上は海風も吹き抜けるため、暑い7月でも快適なアウトドア体験ができます。
沖縄の7月は暑いですが、工夫次第で快適に観光することが可能です。避暑スポットを上手に取り入れながら、夏の沖縄を満喫してください。
沖縄グルメも堪能！7月に食べたい南国料理とひんやりスイーツ
沖縄旅行では、美しい海や観光スポットだけでなく、沖縄ならではのグルメを楽しむのも醍醐味のひとつです。特に暑い7月は、さっぱりと食べられる沖縄料理や、ひんやりスイーツがぴったり。ここでは、7月に食べたい沖縄グルメを紹介します。
沖縄そば：コクのあるスープとモチモチ麺が絶品
沖縄グルメといえば「沖縄そば」。コシのある太めの麺に、カツオや豚骨ベースのスープが絡み、あっさりしつつもコクのある味わいが特徴です。特に7月の暑い時期には、冷房の効いた店内で食べる沖縄そばが格別です。
本島では、老舗の「しむじょう」や「すーまぬめぇ」などの名店が人気。また、八重山地方では「八重山そば」として細めの丸麺を使用したスタイルもあり、地域ごとの違いを楽しむのもおすすめです。
ゴーヤーチャンプルー：夏バテ防止に最適な栄養満点の一皿
沖縄の代表的な家庭料理であるゴーヤーチャンプルーは、夏バテ防止にぴったりな一品です。ゴーヤーの程よい苦味と、豆腐、豚肉、卵が絶妙に組み合わさり、シンプルながらも滋味深い味わい。7月の暑さで食欲が落ちがちなときでも、サッパリと食べられるのが魅力です。
地元の食堂では「花笠食堂」や「なかむらそば」などで提供されており、定食として白ご飯と一緒に楽しめます。沖縄に来たら、ぜひ本場の味を試してみてください。
タコライス：メキシカンと沖縄の融合グルメ
沖縄発祥の「タコライス」は、メキシコ料理のタコスをアレンジしたご当地グルメ。スパイシーなタコミートとチーズ、レタス、トマトがご飯の上にたっぷりのせられたボリューム満点の料理です。特に暑い7月には、ピリ辛の味付けが食欲をそそります。
本場のタコライスを味わうなら「キングタコス」がおすすめ。ボリュームたっぷりのタコライスがリーズナブルに楽しめます。
ブルーシールアイス：沖縄限定のフレーバーを楽しもう
沖縄の暑い夏に欠かせないスイーツといえば、「ブルーシールアイスクリーム」。アメリカ生まれ、沖縄育ちのアイスブランドで、南国らしいフレーバーが豊富に揃っています。
特に人気なのは「塩ちんすこう」「紅イモ」「マンゴー」などの沖縄らしいフレーバー。7月は観光中にクールダウンするのにぴったりで、どの店舗も多くの観光客で賑わいます。那覇や北谷、恩納村など各地に店舗があるので、沖縄旅行の合間にぜひ立ち寄ってみてください。
ぜんざい（沖縄風かき氷）：暑い夏にぴったりのひんやりスイーツ
沖縄で「ぜんざい」と言えば、温かい小豆の汁ではなく、かき氷の上に甘く煮た金時豆をのせた冷たいスイーツのこと。ふわふわの氷と甘さ控えめの金時豆の相性が抜群で、暑い7月には最高のデザートです。
特に人気なのが「富士家」や「千日」などの老舗ぜんざい店。ボリュームたっぷりのぜんざいは、食後のデザートにも最適です。沖縄の暑さを和らげるひんやりスイーツを楽しみながら、旅の疲れを癒しましょう。
沖縄グルメは、地元の食堂から観光客向けのカフェまで、さまざまなスタイルで楽しめます。7月の暑さを乗り切るために、美味しい沖縄料理とスイーツを存分に堪能してください。
アクティビティも充実！シュノーケリングやSUPで夏を満喫
沖縄の7月は海の透明度が抜群で、さまざまなマリンアクティビティを楽しむのに最適なシーズンです。特にシュノーケリングやSUP（スタンドアップパドル）は、初心者でも気軽に楽しめる人気のアクティビティ。ここでは、沖縄本島や離島でおすすめのスポットを紹介します。
シュノーケリングに最適なスポット
沖縄の海はサンゴ礁が広がり、カラフルな熱帯魚が泳ぐ絶好のシュノーケリングポイントが数多くあります。特に7月は波が穏やかで、シュノーケリングを楽しむのにベストな時期です。
青の洞窟（恩納村）
沖縄本島で最も有名なシュノーケリングスポットが「青の洞窟」。洞窟内に差し込む光が海を青く輝かせる幻想的な景色は、一度は見ておきたい絶景です。ガイド付きツアーが多く開催されているので、初心者でも安心して楽しめます。
瀬底ビーチ（本部町）
瀬底島にある瀬底ビーチは、透明度が高く、遠浅の海が広がるシュノーケリングの穴場スポット。海岸近くでも魚がたくさん見られるため、初めてのシュノーケリングにもおすすめです。
竹富島のコンドイビーチ
石垣島からフェリーで行ける竹富島のコンドイビーチは、遠浅で波が穏やか。7月は天気が良く、白砂とエメラルドグリーンの海が広がる絶景が楽しめます。ライフジャケットを着用すれば、初心者でも安心してシュノーケリングを満喫できます。
SUP（スタンドアップパドル）でのんびり海上散歩
SUPは、大きなボードの上に立ち、パドルを使って水面を移動するアクティビティ。沖縄の穏やかな海では、SUPを楽しむのに最適な環境が整っています。7月の青空の下、SUPでのんびりとクルージングするのは格別な体験です。
古宇利島周辺
古宇利島のビーチ周辺は波が穏やかで、SUP初心者にも最適なエリア。透き通る海の上をゆったりと漕ぎながら、美しい景色を堪能できます。
西表島のマングローブSUP
西表島では、海だけでなくマングローブの川をSUPで探検するツアーも人気。亜熱帯の自然に囲まれた中を進むのは、沖縄ならではの特別な体験です。
浜比嘉島のプライベートビーチSUP
浜比嘉島には観光客が少ない隠れ家的なビーチが点在。SUPツアーに参加すれば、静かな海を独り占めするような贅沢な時間を過ごせます。
沖縄の7月は、アクティビティを楽しむのに最高のシーズン。シュノーケリングやSUPを体験して、沖縄の海の美しさを存分に満喫してください。
7月の沖縄旅行で気をつけること！気候や服装、台風対策もチェック
沖縄の7月は、夏真っ盛りのシーズン。最高のコンディションで旅行を楽しむためには、気候に合った準備をすることが大切です。特に、強い日差しや台風の影響を考慮し、適切な服装や対策をしておくことで、快適に過ごせます。ここでは、7月の沖縄旅行で注意すべきポイントを詳しく解説します。
7月の沖縄の気候
沖縄の7月の平均気温は30℃前後で、湿度も高く、日差しがとても強いのが特徴です。特に日中は紫外線が強く、油断するとすぐに日焼けしてしまいます。また、夕方になっても気温が大きく下がることは少なく、熱帯夜が続くこともあります。
7月は梅雨が明けた直後で、晴れの日が多く、海の透明度も最高レベル。しかし、台風の発生率が徐々に高まる時期でもあるため、天気予報をこまめにチェックすることが重要です。
服装と持ち物のポイント
7月の沖縄では、涼しく快適に過ごせる服装を選ぶことが大切です。以下のアイテムを準備しておくと、旅行中も快適に過ごせます。
薄手で通気性の良い服：Tシャツやリネン素材のシャツ、短パンなど、風通しの良い服装が最適。
帽子やサングラス：日差しが強いため、熱中症や日焼け対策として必須アイテム。
サンダルと歩きやすい靴：ビーチや観光地を巡るため、履き替えやすいサンダルとスニーカーを用意。
日焼け止め：SPF50+の日焼け止めをこまめに塗ることが重要。
冷感タオルやハンディファン：暑さ対策として、首に巻ける冷感タオルや持ち運べる扇風機が役立つ。
虫除けスプレー：夜間の屋外では蚊が多いため、虫除け対策も忘れずに。
台風対策と天候のチェック
7月は台風シーズンの始まりでもあります。特に、沖縄は台風の通り道になりやすいため、旅行前には台風情報を確認することが大切です。
旅行前に天気予報をチェック：台風の接近が予想される場合、フライトやホテルのキャンセル規定を事前に確認しておくと安心。
台風の影響を考慮したスケジュールを立てる：台風が近づいた場合、屋外でのアクティビティは難しくなるため、屋内施設（美ら海水族館、沖縄ワールド、ショッピングモールなど）を訪れるプランも用意しておくと良い。
旅行保険に加入する：台風でフライトが欠航した場合に備え、キャンセル補償がついた旅行保険を検討。
熱中症対策と健康管理
沖縄の7月は暑さが厳しいため、熱中症対策をしっかり行うことが重要です。特に観光やビーチで長時間過ごす際には、こまめに水分補給を行い、体調を崩さないように注意しましょう。
水分補給を忘れずに：スポーツドリンクや水を持ち歩き、こまめに飲む習慣をつける。
塩分補給も大切：沖縄のコンビニでは、塩タブレットやスポーツドリンクが販売されているので活用する。
無理をせずに休憩を取る：日中の観光はこまめに休憩を挟み、カフェや木陰などで涼む時間を確保する。
7月の沖縄は、最高の観光シーズンでありながら、暑さや台風のリスクもある時期です。事前にしっかり準備をして、快適で楽しい旅行を楽しんでください。
まとめ
7月の沖縄旅行は、美しい海と南国の開放的な雰囲気を存分に楽しめるベストシーズンです。海の透明度が高く、シュノーケリングやSUPなどのマリンアクティビティには最適な時期。沖縄本島だけでなく、宮古島や石垣島などの離島にも足を延ばせば、さらに絶景を満喫できます。
また、沖縄ならではのグルメも7月の旅行を彩ります。沖縄そばやゴーヤーチャンプルーなどの定番料理はもちろん、ブルーシールアイスや沖縄風ぜんざいなどのひんやりスイーツも楽しみたいところです。
一方で、7月は強い日差しや台風の影響があるため、適切な対策を講じることが重要です。日焼け対策を万全にし、暑さに負けないよう水分補給をしっかり行いましょう。また、天候の変化に備え、台風の影響を考慮したスケジュールを組むことも大切です。
沖縄の7月は、最高のコンディションで旅行を楽しめる時期ですが、しっかりとした準備が快適な旅につながります。美しいビーチ、絶品グルメ、充実したアクティビティを満喫し、思い出に残る夏の沖縄旅行を楽しんでください。