那須高原で涼と癒しを同時に手に入れる！自然とアートが調和する穴場避暑スポット完全ガイド

都会の暑さから逃れて：那須高原が夏の避暑地として選ばれる理由

日本の夏は年々厳しさを増し、都市部では気温35度を超える猛暑日も珍しくありません。そんな中、多くの人が涼を求めて訪れるのが那須高原です。栃木県北部に広がる那須高原は、標高が高く、夏でも比較的気温が低いため、自然の中で快適に過ごせる避暑地として長年親しまれています。特に那須岳のふもとに広がる高原地帯は、森林に囲まれた静かな環境と、澄んだ空気が魅力です。

首都圏から新幹線や車で2〜3時間程度でアクセス可能な点も人気の理由の一つです。交通の便が良いため、日帰りはもちろん、1泊や2泊の週末旅行としても訪れやすいのが嬉しいところ。また、那須高原は観光地として整備されすぎていない「ちょうどよさ」も魅力で、自然の中で静かに過ごしたい人にはぴったりの場所です。

さらに、避暑地としての那須高原は単なる「涼しい場所」ではなく、滝や渓谷、美術館やカフェなど、五感で癒される多様なスポットが点在していることも特徴です。この記事では、自然とアートが見事に調和した那須高原の魅力を掘り下げながら、実際に訪れて体感できる穴場スポットや過ごし方を詳しく紹介していきます。

アクセスと気候：那須高原への行き方と夏の過ごしやすさ

那須高原は、関東近郊に住む人々にとってアクセスの良さも大きな魅力です。東京からは東北新幹線を利用すれば約75分で「那須塩原駅」に到着し、そこからはバスやレンタカーで約30分程度で高原エリアに到着できます。自家用車を利用する場合も、東北自動車道を経由して「那須IC」で降りればすぐに那須高原の中心地にアクセスできるため、家族旅行や週末ドライブにも最適です。

夏の那須高原の気候は、避暑地として申し分のない快適さを誇ります。7月から8月の平均気温は20〜25度程度で、日中は半袖でも過ごせるほど暖かい一方、朝晩は涼しく、薄手の羽織が必要になる日もあります。湿度も都市部に比べて低めなので、ベタつかないさわやかな空気の中で過ごせるのが特徴です。これにより、ただ暑さをしのぐだけでなく、体全体がリラックスできるような感覚を味わえるのが那須高原の魅力です。

また、自然に囲まれた環境は、心身のストレスを和らげる効果もあるとされています。鳥のさえずりや風にそよぐ木々の音、そして夕暮れ時に立ち込める涼しい霧など、日常ではなかなか味わえない風景がそこにはあります。気候とアクセスの良さが揃った那須高原は、まさに「手の届く非日常」を体験できる理想的な避暑地なのです。

ひんやり癒し空間：那須高原の滝と渓谷で感じる天然クーラー

那須高原の夏を語るうえで欠かせないのが、滝や渓谷といった自然が織りなす涼感スポットの存在です。これらの場所は、まさに「天然のクーラー」と呼ぶにふさわしく、気温が数度下がるだけでなく、流れる水の音や苔むした岩々が心をも落ち着かせてくれます。観光客が比較的少ない穴場も多く、静かに自然と向き合えるのも魅力です。

特に人気が高いのは、「乙女の滝」。那須高原の中心部から車で15分ほどの場所にあり、幅10メートル以上、高さも10メートル程度ある見応えのある滝です。滝壺の近くまで遊歩道が整備されており、歩いて近づくにつれて冷たい水しぶきと涼しい風に包まれる感覚は、まさに夏の癒し。滝の音は白い雑音のように心を包み込み、精神的なリラックス効果もあると言われています。

もうひとつのおすすめスポットが「那須平成の森」にある渓流沿いの遊歩道。緩やかに流れる清流と、それを囲む深い森が見事に調和しており、ゆっくりと歩きながら自然の息吹を感じるには最高の場所です。地元の人でも知らないような小さな滝や湧水が点在しており、まるで自分だけの秘密の場所を見つけたかのような気分になります。

これらの涼感スポットでは、派手なアクティビティは必要ありません。滝や渓谷のそばに座って深呼吸をするだけでも、普段の喧騒を忘れ、心身ともにリセットされるはずです。那須高原を訪れたら、ぜひこうした「ひんやり癒し空間」で、夏の自然に身を委ねてみてください。

森の中の美術館：那須ステンドグラス美術館で静かな時間を

那須高原には、自然と芸術が調和する場所がいくつもありますが、その中でも特に印象的なのが「那須ステンドグラス美術館」です。深い森に囲まれた石造りの建物は、まるで中世ヨーロッパの礼拝堂を思わせる外観で、訪れた瞬間から日常とは異なる時間が流れ始めます。内部には本格的なステンドグラス作品が多数展示されており、光と色が織りなす神秘的な空間に心を奪われること間違いありません。

ステンドグラスは、19世紀から20世紀初頭のアンティーク作品が中心で、ロンドンやマンチェスターなど、イギリス各地の教会で実際に使われていたものが展示されています。陽光が窓を通して室内に差し込むと、床や壁に七色の光が映し出され、訪れる人々を静かな感動で包み込みます。この美術館は、ただ見るだけではなく、「感じる」ことができる場所なのです。

また、美術館内ではクラシック音楽のコンサートが定期的に開催されており、バイオリンやパイプオルガンの音色がステンドグラスの空間に響き渡る様子は、まさに非日常の極み。運が良ければ、偶然その音楽に出会うことができるかもしれません。

敷地内にはカフェも併設されており、美しい庭園を眺めながらゆっくりと紅茶を味わうことができます。ここで過ごす時間は、時間の流れが緩やかになったような、贅沢で心満たされるひとときです。暑さを忘れて静けさと美を堪能したい人にとって、那須ステンドグラス美術館はまさに理想的な避暑スポットといえるでしょう。

自然と調和した宿泊体験：森に囲まれた隠れ家リゾートホテル3選

那須高原で避暑を楽しむなら、宿泊先にもこだわりたいところです。自然と一体化したような滞在ができるリゾートホテルに泊まれば、昼間の観光だけでなく夜や朝の時間も特別なものになります。ここでは、森に囲まれた雰囲気が魅力的な那須高原の隠れ家リゾートホテルを3つ厳選して紹介します。

ひとつ目は、「二期倶楽部（にきくらぶ）」です。那須の自然を活かした広大な敷地に建つ高級リゾートで、建築、インテリア、食事、すべてにおいて上質を追求した施設です。特に「東館」は自然との調和を意識した設計で、部屋の窓からは緑に包まれた景色が広がり、まるで森に浮かぶような感覚が味わえます。温泉やスパも充実しており、大人の静かな時間を過ごしたい人に最適です。

二つ目は、「ホテルエピナール那須」。こちらは家族連れにも人気の高い大型リゾートですが、森に囲まれた露天風呂や、地元食材を使ったバイキングなど、快適さと自然の豊かさを同時に楽しめるバランスの取れた宿です。アクティビティも豊富で、敷地内で陶芸体験や自然観察ができるなど、滞在そのものが思い出になります。

三つ目に紹介するのは、「Art Biotop那須（アートビオトープ那須）」。この宿泊施設は、建築家・石上純也による設計の「水庭（みずにわ）」で知られ、アートと自然の融合がテーマです。宿泊者限定で見学できるこの幻想的な庭は、数百の水たまりと木々が一体となったアート作品のような風景をつくり出しています。泊まるだけで感性が刺激される、唯一無二の宿泊体験が可能です。

どのホテルも、ただ泊まるだけではなく、自然との一体感を楽しめるよう設計されています。那須高原の夏の魅力を、ぜひ宿泊でも堪能してみてください。

地元食材を楽しむ：那須の避暑グルメと冷たいスイーツ特集

那須高原での滞在をより豊かにしてくれるのが、地元の食材をふんだんに使ったグルメ体験です。高原ならではの清涼な空気と美しい自然の中で味わう料理は、ただ美味しいだけでなく、五感すべてに響く特別なひとときになります。中でも夏の避暑旅行にぴったりの“冷たい”グルメやスイーツは、訪れた人々の心と体を心地よく潤してくれます。

まず紹介したいのが、那須の定番とも言える「那須高原牛乳」を使用したジェラートです。那須高原には、牧場直営のジェラートショップが点在しており、中でも「南ヶ丘牧場」や「森林ノ牧場」のジェラートは濃厚なのにさっぱりとした味わいで、観光客にも地元の人にも大人気です。牧場で放牧されている牛を見ながら食べるジェラートは、夏ならではの癒し体験です。

冷たいグルメとしてもうひとつ外せないのが、「高原野菜をふんだんに使った冷製パスタ」や「地元トマトを使ったガスパチョ」など、旬の食材を活かしたメニューを提供するカフェやレストランの数々です。那須では新鮮な高原野菜の生産が盛んで、夏はトウモロコシやズッキーニ、トマトなど、色とりどりの野菜を使った料理が味わえます。「ペニーレイン」や「那須ブレッドガーデン」など、おしゃれで自然に溶け込んだ空間の中で、見た目にも美しい料理を楽しめる店が多く、グルメ好きにはたまらないエリアです。

さらに、那須の湧水を使ったかき氷も注目の逸品。地元の果実を使った自家製シロップがかかったふわふわの氷は、シンプルながらも素材の味が際立つ一品で、蒸し暑さを忘れさせてくれる清涼感があります。観光の合間に立ち寄れるカフェやテラス席のあるスイーツ店で、のんびりと味わうのが那須スタイルです。

グルメを通しても自然の恵みを感じられる那須高原。食べることそのものが旅の目的になるほど、ここには豊かで魅力的な味がそろっています。

高原の朝を満喫：早朝の散策におすすめの森林セラピーロード

那須高原の魅力のひとつは、朝の時間帯です。特に早朝は、周囲がまだ静まり返っており、澄んだ空気の中で自然と触れ合うことができます。多くの観光客は昼間に訪れることが多いため、朝の那須高原はまさに「特別なひととき」。そんな中でおすすめしたいのが、「森林セラピーロード」を歩くことです。

この「森林セラピーロード」は、那須高原の豊かな自然を体感できるように整備された散策路で、森林浴を楽しみながら心身ともにリラックスできるコースです。路線はアップダウンが少なく、比較的平坦で歩きやすいため、初心者でも安心して歩くことができます。道中には木々に囲まれた清らかな小川が流れ、鳥のさえずりや風の音を感じながら、ゆったりとしたペースで歩くことができます。

朝の涼しさと、日光が差し込む瞬間の美しい景色に包まれながら散歩することで、心が穏やかになり、まるで新たな一日が始まる清々しい気分になります。特に、朝露に濡れた草花の香りや、森林の中に漂う新鮮な空気は、普段忙しい日常ではなかなか体験できない贅沢なひとときです。森林セラピーの効果として、ストレスの軽減や心身のリフレッシュが期待できることから、健康効果を狙って訪れる人も少なくありません。

また、この散策路の周辺には、季節ごとの花々や、野生の動物を観察できるスポットも多くあります。カメラを持って出かけ、静かな朝の風景を撮影するのも一つの楽しみです。もし、訪れたタイミングで小鳥のさえずりや、たまに現れる鹿を見かけたら、それはまさに那須高原ならではの特別な瞬間です。

那須高原の朝は、誰もが持っている忙しい生活から一歩踏み出し、自然の一部になれる時間を提供してくれます。散策後にホテルで朝食を楽しむと、まるで一日の始まりが特別なものに感じられることでしょう。

穴場の癒しスポット：観光地化されていない静かなカフェ＆ギャラリー

那須高原には観光地化されたエリアも多い一方で、隠れた癒しスポットも数多く存在します。これらの場所は、観光客で賑わうことなく、自然と静けさを感じながら過ごすことができる穴場のカフェやギャラリーです。忙しい日常を忘れ、のんびりとした時間を過ごしたい人にぴったりのスポットをご紹介します。

まずは、「カフェ・ド・ランブル」。このカフェは、那須高原の森の中にひっそりと佇んでおり、自然に囲まれた温かみのある建物が特徴です。店内はシンプルで落ち着いた雰囲気が漂い、窓からは木々が広がる美しい景色が楽しめます。メニューには、地元で採れた新鮮な食材を使ったサンドイッチやスイーツ、そして自家製のドリンクが並んでおり、どれも素材の味を生かした優しい味わいです。また、店内にはアート作品も展示されており、地元のアーティストが手がけた絵画や陶器が飾られています。ゆったりと過ごせるこのカフェは、まさに那須の自然とアートを同時に楽しむことができる場所です。

次に紹介するのは、「ギャラリー＆カフェ　木の音」。こちらは、木製の家具やインテリアが美しく配置された小さなギャラリーで、静かな時間を過ごしながらアートに触れることができます。ギャラリーの中には、地元作家の陶芸作品や木工品、絵画などが展示されており、訪れるたびに新たな発見があります。また、カフェではその日限定のスイーツやドリンクが提供され、季節ごとの特別なメニューも楽しめます。自然素材を使ったインテリアが心地よく、アートとカフェの融合を感じることができる場所です。

これらの穴場スポットは、観光地から少し外れた場所にあり、地元の人々に愛されている小さなカフェやギャラリーです。静かな時間を過ごしたい人にとっては、まさに隠れ家のような存在です。観光地の喧騒から一歩離れて、心地よい空間で過ごす時間こそ、那須高原の本当の魅力と言えるでしょう。

雨の日でも楽しめる：屋内アートスポットとクラフト体験工房

那須高原の魅力は、晴れた日だけでなく、雨の日でも楽しめるスポットが豊富なところです。雨の日には、屋内でゆっくりとアートを楽しんだり、地元のクラフトを体験したりするのも素敵な過ごし方です。ここでは、那須高原の雨の日にぴったりのアートスポットと体験工房をいくつか紹介します。

まず、訪れてほしいのが「那須アートミュージアム」。この美術館は、那須高原の美しい自然に囲まれた場所にあり、現代アートからクラシックな作品まで、さまざまなジャンルの作品を展示しています。屋内の広い展示スペースには、地元のアーティストによる作品が並び、落ち着いた雰囲気の中でアートを楽しむことができます。また、ミュージアムショップでは、アート関連のオリジナルグッズを購入することもでき、雨の日でもゆっくりと過ごせる場所です。

次におすすめするのが「那須陶芸村」。こちらでは、陶芸体験ができる工房が多く、雨の日にも快適にクラフトを楽しめます。自分で陶器を作る体験は、完成までの過程が楽しめるだけでなく、出来上がった作品を持ち帰ることができるので、旅行の思い出にもなります。陶芸の他にも、木工やガラス細工の体験ができる工房も多く、それぞれの技術を学びながら作品を作り上げる楽しさは格別です。雨の中でも創作の世界に浸ることができ、手を動かすことで心もリフレッシュできます。

さらに、「那須ハイランドパーク」内にある屋内遊園地も雨の日におすすめです。子供連れの家族にはぴったりで、室内の遊具やアトラクションが充実しており、天候に関係なく楽しめます。ここでは、天候に関わらずエンターテインメントが楽しめるので、雨の日でも充実した時間を過ごすことができます。

雨の日だからこそ楽しめる那須高原の魅力。美術館やクラフト体験で、ゆっくりと時間をかけて心を癒すことができる場所が揃っています。次回の那須旅行では、天候に関係なく、こうしたスポットを訪れて、心豊かなひとときを過ごしてみてください。

帰る前に立ち寄りたい：道の駅で買える那須高原の涼感みやげ

旅行の締めくくりに、那須高原で過ごした思い出を形に残すために欠かせないのが、地元の特産品やお土産です。那須高原には、地元の新鮮な農産物や工芸品が豊富に揃っている道の駅がいくつかあります。帰り道に立ち寄り、旅行の余韻を感じながら買い物を楽しんでみてはいかがでしょうか。

まずおすすめしたいのが、「道の駅 那須高原友愛の森」。ここは、那須高原の自然を感じながら立ち寄れる大きな道の駅で、新鮮な野菜や果物をはじめ、地元で採れた旬の食材が豊富に並んでいます。特に夏に人気なのは、那須産のトマトやナスなどの新鮮な高原野菜。これらは甘みが強く、サラダやスムージーにぴったりです。また、ここでは那須高原の地ビールや手作りのジャムも手に入れることができ、地元の味を持ち帰るのに最適です。

次に立ち寄りたいのは、「道の駅 那須塩原」。この道の駅では、那須高原の名物である「那須高原牛」を使った商品が豊富に揃っています。冷凍のハンバーグやビーフジャーキーなど、旅行先でしか手に入らない特別なお土産が揃っています。また、観光地化されていないため、落ち着いて商品を選べる点も魅力です。温かみのある手作り感満載の品々が並ぶお土産コーナーでは、友人や家族に喜ばれるお土産を見つけることができます。

さらに、「道の駅 しおばら」では、那須高原の冷たいスイーツが楽しめるお店も併設されています。特に、地元で採れたフルーツを使ったかき氷やジェラートは、夏の暑さをしのぐ最高の選択です。帰り道の途中に立ち寄って、もう一度那須高原の味を楽しむことができるのは、旅の最後にぴったりのシメです。

これらの道の駅は、地元の新鮮な食材や手作りの商品を購入できるだけでなく、観光地の喧騒から離れて静かな時間を過ごせる場所でもあります。那須高原で過ごした楽しい時間を、心温まるお土産と共に持ち帰ることで、家族や友人への感謝の気持ちを伝えることができるでしょう。

まとめ

那須高原は、ただの避暑地ではなく、自然とアート、グルメやクラフトが調和した豊かな体験ができる場所です。涼しい気候の中で、滝や渓谷の音に癒され、森の中の美術館で静かな時間を過ごし、地元の新鮮な食材を使ったグルメを堪能する。さらに、森林セラピーで心身ともにリフレッシュし、クラフト体験で自分だけの作品を作る。そのすべてが、那須高原ならではの贅沢な体験です。

雨の日でも楽しめるアートや体験工房、観光地化されていない静かなカフェやギャラリーが、旅行の幅を広げてくれることでしょう。また、帰り際に立ち寄れる道の駅で、那須高原ならではの特産品をお土産にすることで、旅行の思い出を形にすることができます。

那須高原は、都会の喧騒から解放される非日常の場所であり、自然の美しさと人々の温かさを感じられる素晴らしい場所です。次の休暇には、ぜひ那須高原で涼と癒しのひとときを過ごしてみてください。